细评高考食谱-舌尖上的高考(3)_东台房产_东台房地产_东台搜房网_东台房团网

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考生要注意饮食清淡，少吃生冷食物以及油炸、煎炸食品。生冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻﹔多食煎炸食品，不仅因过于油腻造成肠胃不适，还容易导致喉咙发炎上火。

如果考试安排较紧凑，可在两次考试期间吃一点巧克力，能迅速提升状态。

这样合理搭配，考生既能在开考时迅速进入状态，又能在持久战中保持良好状态，保证营养不拖后腿。

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